うつ病の一般的な症状

はじめまして。

私は、３２歳のバツ１で５歳の娘をかかえた女性です。
うつではないかもしれないのですが、毎日、気持ちが重くて楽しくなくて、何もしたくありません。
おかしいと思い始めたのは、１年程前に仕事中にどうしようもなく涙が止まらなかったときです。一人でいた時だったので、なんとか気持ちを落ち着かせて仕事にもどりました。
それから、何をしても面白くない。
人ごみが嫌で仕方がなく、子供を公園につれていくのもやっとです。なにしろ人にかかわりたくないのです。

今までの自分というと、明るく、悩みもなく良くいうとポジティブと周りからも良く言われていました。
行動的で出かけるのも好きで、周りの人と接するのが好きでした。

昔は、ファッションも好きでおしゃれも大好きでした。今では、着られればいいという感じです。というより、服を見て、今までは興奮していた自分も、今では、何にも感じないしどの組み合わせがおしゃれなのかがわからなくなってしまいました。

昔は、ディズニーランドが大好きで、娘を連れて２人でも行っていたのですが、この前、行った時には、あまり感動もせず、もう帰ろうかなぁという感じで、この時はいよいよ自分もやばいかもと感じました。

毎朝起きて仕事にいくのも辛いです。
なんとか１日すぎると今日もなんとか大丈夫だった。という感じでやっとです。

ゴールデンウィークも姉夫婦も来て、みんなで過ごしたのですが、別に楽しくもないし、帰りたいし、なんか無償にむなしいのです。

一人になりたいのです。

自分にとって一番大切な娘の為に、なんとか今まで頑張ろうとしてきましたが、疲れてしましました。

なんとかしたいです。
どうかアドバイスをお願い致します。
昔の自分に戻りたいです。

病院に行くことも考えましたが、勇気がもてません。

宜しくお願い致します。

＞まるこさん
コメントありがとうございます。レスが遅くなってごめんなさい。

私がまるこさんの友人だとしたら、間違いなく真っ先に病院に行くこと、内科だと回り道になるかもしれないので、心療内科やメンタルクリニックに行くことをすすめると思います。

涙が出ること、以前好きだったことも楽しめないこと、服装に気を配るのがおっくうなこと、人とかかわりたくないこと、むなしく感じること、朝起きるのや仕事にいくのが辛いこと、人ごみがいやなこと、などは、程度の比較はむずかしいですが、私自身も経験しました。

うつ病かどうかは、主に問診による自覚症状で判断されるので、検査数値で表されてわかるものではないのですが、その可能性はあるように思います。

病院に行くのがためらわれるとのことですが、せきがひどければ咳止めを飲む、熱が高ければ解熱剤を飲む、けがしたら消毒して薬を塗る、というのとまったく同じで、必要であれば手当てをする、それだけのことだと私自身は思っています。（あ〜このつらさが薬で治るのか！根性でなおせといわれなくてすむなんてうれしい！って感じでした＾＾）

薬を飲むことになったとしても、習慣性もないし、よくなれば減らして最後は飲まなくてすむようになります。
頑張りすぎ、根性主義、やめましょう。ご自分が元気でなければ、お嬢さんのためにもならないのでは？

ご自分がおかしいと思われたのは一年くらい前からということなら、ひどくないといえるかもしれません。
でも自然に徐々によくなるのを待つよりは、今の苦しい気分を少しでも早く改善する方がいいように思われますが、いかがでしょうか。

レスが遅くなって本当に申し訳ありませんでした。
よろしければまたいらしてください。