うつ病チェックで大事な点

このようなうつ病チャートはいくつかありますが、
大事な点は、気分の落ち込みや周囲への興味のなさが一定期間つづいているということ。
そして、うつの落ち込み具合が、深くて重いこと。

不調が続いて、どこかおかしいなと感じて
うつではないかな？と疑うまでの期間は、人ぞれぞれでしょう。

管理人の場合は約三カ月でした。

朝起きるときは、布団に粘着シートで貼られている自分のからだをはがして起きる感じ。
仕事に集中できず、朝から晩まで全身が泣いているように思いました。
自分はどこかおかしいとずっと思いながら、
しかし何でこうなっているのかは、まったくわかりませんでした。

興味のなさもはんぱなものではなく、何に対してもまったく感情が動かないという方があてはまるくらいでした。

これがうつ病ってやつかも！？と突然気づき、ネットで自己チェックして、すぐに受診しました。
病気だと気がつかず、そのまま放っておいたら、と思うとぞっとします。

自分が明らかに疲れている感じが続いていて、上のチェック項目にあてはまる方は、
すぐに受診してくださいね。
うつ病でなければ、取り越し苦労だった、ですむことです。

近くにいる人が今までと違うな…と感じている方は、この項目をチェックするよう、おすすめしてください。
私のように、自分でうつ病だとなかなか気づかない人は、案外多いからです。