まずはうつ病チェック
うつ病チェック
もし心とからだの不調が続いていると感じていたら、次の項目で自己チェックしてみてください。
１．一カ月以上毎日、ゆううつな気分または沈んだ気持がする。
２．一カ月以上毎日、何ごとにも興味がわかない、いつも楽しめていたことが楽しめない。
上記のうち、当てはまる項目が1つでもある場合は、早く医師に相談しましょう。
他にも、以下のような症状があれば、医師に伝えましょう。
ａ．食欲の減退または体重の増減があった。
ｂ．睡眠に問題がある。
（寝つきが悪い、真夜中や早朝に目覚める、寝すぎる、など）
ｃ．話し方や動作が鈍くなり、いらいらしたり落ち着きがない。
ｄ．疲れを感じたり、気力がないと感じる。
ｅ．自分に価値がないと感じたり、罪の意識を感じる。
ｆ．集中したり決断することが難しい。
ｇ．生きていたくないと思う。（参考：「こころのくすり箱―うつかもしれないあなたへ―」）
自己チェックだけでは、かならずしもうつ病とは決められません。
でも、不調を早く改善するために、受診してくださいね。
いつも閲覧ありがとうございます
うつ病チェックで大事な点
うつ病の原因は
うつ病の主なタイプ うつ病性障害１
うつ病の主なタイプ うつ病性障害２
うつ病の主なタイプ 気分変調症
もし心とからだの不調が続いていると感じていたら、次の項目で自己チェックしてみてください。
１．一カ月以上毎日、ゆううつな気分または沈んだ気持がする。
２．一カ月以上毎日、何ごとにも興味がわかない、いつも楽しめていたことが楽しめない。
上記のうち、当てはまる項目が1つでもある場合は、早く医師に相談しましょう。
他にも、以下のような症状があれば、医師に伝えましょう。
ａ．食欲の減退または体重の増減があった。
ｂ．睡眠に問題がある。
（寝つきが悪い、真夜中や早朝に目覚める、寝すぎる、など）
ｃ．話し方や動作が鈍くなり、いらいらしたり落ち着きがない。
ｄ．疲れを感じたり、気力がないと感じる。
ｅ．自分に価値がないと感じたり、罪の意識を感じる。
ｆ．集中したり決断することが難しい。
ｇ．生きていたくないと思う。（参考：「こころのくすり箱―うつかもしれないあなたへ―」）
自己チェックだけでは、かならずしもうつ病とは決められません。
でも、不調を早く改善するために、受診してくださいね。
いつも閲覧ありがとうございます
うつ病チェックで大事な点
うつ病の原因は
うつ病の主なタイプ うつ病性障害１
うつ病の主なタイプ うつ病性障害２
うつ病の主なタイプ 気分変調症
